第三十八章 清肺呼吸法，惊奇居然不困

“清肺呼吸法”对陈烨来说并不陌生，早在前两年一次救援任务中，他便获得了“初阶清肺呼吸法”的奖励，并且在其他任务中他也获取过不少关于呼吸法的奖励。

但即便是早已掌握了几个呼吸法的陈烨，还是被中阶呼吸法的劲道给惊艳住了。

呼吸是一个生命赖以生存的基础，而身处沙漠中的边防战士们，因为地理环境的原因，常常会引发一系列的呼吸道问题。

沙漠中的沙和沙滩中的沙大有不同，沙漠中的沙非常细，一点风就能让沙尘四起，人在沙漠中穿行时，如果不做防护，沙尘极容易进入人的呼吸道内。

一旦沙尘吸入过多，就很容易引起咳嗽、声音沙哑、咽喉肿痛等一系列的呼吸道疾病。

又加上沙漠中高温干燥的气候，水对他们来说是极为珍稀的东西，如果不能利用充足的水分养护咽喉，在缺水的情况下，咽喉也非常容易干痒肿痛。

又加上沙漠昼夜温差大，人的呼吸道是非常敏感的，忽冷忽热的气温容易造成刺激，引发一系列的疾病。

而清肺呼吸法，顾名思义，通过呼吸方法的调整达到清肺的目的，通过清肺后来更好地进行呼吸。

清肺呼吸法通过调节呼吸吐纳的方法和运动，从物理上、生理上激发肺泡的功能，提高肺脏血氧通透能力，增强血氧浓度，为全身器官的正常生理代谢提供必要的物质保证。

清肺呼吸法极大地强化心肺功能，也通过动作变化，意识作用力的变化，让身体用力部位通过流水形式的动态运动，来让身体尽可能多的器官组织运动和兴奋起来。

通过底稿器官组织的新陈代谢效率，提高人体气血运行水平，从而来达到“清肺”的目的。

而这一锻炼方法，天然又无任何副作用！

陈烨半眯着的眼睛里，眸光越发的透亮，在脑海里将方才获得的中阶呼吸法快速过了一遍。

中阶清肺呼吸法与陈烨之前得到的初阶清肺呼吸法有所不同。

初阶清肺呼吸法需要人沉静下来，端坐着，通过调整呼吸吐纳的方式，进而改善身体内的循环系统运行。

陈烨当初学会后便把这个呼吸法教给了哨所的所有人员，而自从发现清肺呼吸法的妙用后，每回出去巡逻回来后，哨所里的战士们都会自发地回到自己的房间或是在室内训练点里，找地方端坐下，进行呼吸调整。

而中阶清肺呼吸法之所以说是中阶，那便是更上一层楼。

他不再拘束于场地和动作的限制，不仅仅包括呼吸吐纳方式在原有的基础上进一步完善，使用者可以随时随地通过调整呼吸方式来进行吐纳，还添加了一些动作辅助进行。

眼下在队伍里，陈烨自然不能大张旗鼓地进行动作演练，但他可以利用呼吸法进行调整。

陈烨毫不犹豫地开始运用中阶清肺呼吸法。

不同于丛林里的湿热，再次回到沙漠时，扑面而来的热风和周身炙热的温度，令刚刚缓和下来心情的一行人难免又有些浮躁。

风沙拍拂在脸上，虽然口鼻有稍加拿着面巾遮挡掩护，但难免有细沙风尘进入，弄得人口干舌燥，喉咙又哑又痛。

而陈烨运转了中阶清肺呼吸法后，随着他胸口和腹部有节奏的一起一伏，他感觉胸腔内堆沉的郁气和脏污伴随着吐气一点点排出。

找书网【zhaoshuxs.com】第一时间更新《直播：驻守边城十年的我被曝光》最新章节。若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！