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清晨，5点半，天刚微亮，盛夏的朝阳还未在云端出现，天光已经泛白。
魔都盛海市东边的魔都中心公园，已经有晨练的老头老奶奶出现，还有早起晨跑健身的人。
今天是周日，上班族和学生党都休息，早晨里公园里的人比平常时的人更多些。
在这公园内的草地间的小道上，一位身穿月白色僧服袈裟，面容气质出众的和尚，迎着晨风，踏步而行。
这是他在现实的第一次修炼。更新最快的
他将这功法命名为晨运内丹术，一个古怪的名字。
王道一有点小激动，小紧张，心中默念口决，深呼吸，行气，吐纳。
第一次行功颇为跌跌撞撞，毫无意外的失败了。
外在的表现就是他呼吸急促，额头出汗，肺部似被大力熊锤一般的难受，肿痛。
晨运内丹法是特别的，它是类似于内功行法却又高于内功心法的修真功法，更特别的是，它还是一门动功，而不是静坐打座的炼气术。
晨运内丹法的初始关键就是晨运。
为何一定要晨运？
因为清晨正是大日初升时日华最纯净的时间点，吐纳纯阳气，洗练全身心。
这过程中，不止是纯阳气，还要呼吸吞吐晨风，晨露，以风露相随，降低纯阳气的燥热。
这里的原理理念正是取材在古代神话传说中妖精吸收天地日月精华，只是不同的是，妖一般吸收的是月华，而做为人，却更喜日华，嘛，就和人喜欢晒太阳一样，只要不是太热，一般人都喜欢沐浴在阳光下的舒适感。
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